Рождение ребенка влечет за собой серьезные изменения фигуры, и многие женщины долгое время после родов не могут восстановить форму.
Прежде всего, молодые мамы сталкиваются с жировыми отложениями на бедрах и талии, растяжками, целлюлитом, а также потерей груди былой упругости.
Вернуть телу красоту вполне возможно, если выполнять спортивные упражнения дома или в тренажерном зале, использовать специальные косметические средства для обертываний, а также прибегнуть к аппаратной коррекции фигуры.
Аппаратная коррекция фигуры после родов
Аппаратная косметология успешно применяется для решения широкого спектра задач, в том числе для избавления от жировых отложений и целлюлита. Специалисты по аппаратной косметологии советуют прибегнуть к следующим методикам для коррекции фигуры после родов:
1.LPG-массаж – это безопасная для кормящих мам и очень эффективная коррекция по возвращению фигуре былой формы. Большинство косметологов рекомендуют начинать именно с LPG-массажа, так как он помогает медленно без стресса для организма (что особенно важно для кормящих женщин) избавляться от лишних килограммов. Эффект от коррекции LPG сохраняется около года.
Особенности LPG-массажа
Перед началом курса врач внимательно осматривает пациентку, делает фотоснимки в положении стоя для того, чтобы после окончания процедур сравнить результаты.
Пациенту необходимо надевать при каждом сеансе коррекции специальный костюм, на котором врач помечает проблемные участки.
Вакуумный массаж выполняется на специальном аппарате с насадкой, имеющей два роллера. Первый захватывает кожную складку, а второй ее разглаживает. Роллеры могут быть установлены в разном положении друг относительно друга.
Врач может менять силу захвата, а также глубину воздействия роллеров на кожу. Аппарат позволяет выполнить следующие настройки:
- roll in – программа для уменьшения объемов тела,
- roll up – программа для борьбы с «апельсиновой коркой» и отеками,
- roll out – программа для улучшения упругости и эластичности кожи.
Во время сеанса врач выполняет следующие движения:
- скручивание – направлено на борьбу с апельсиновой коркой,
- шлифовка – помогает повысить упругость кожи,
- скольжение – возвращает контуру плавность линий,
- раскачивание – разбивает жировые комки.
Результат от процедуры:
- моделирование силуэта,
- уменьшение видимых признаков целлюлита,
- улучшение рельефа кожи,
- повышение тугора кожи,
- расслабление, снятие стресса.
Рекомендуемый курс – 10-14 процедур.
2. RF-липолиз – эта методика направлена на удаление жировых отложений в проблемных зонах после родов. К RF-липолизу допускают только после завершения грудного вскармливания.
Особенности процедуры
В основе RF-липолиза – технология Reaction, объединяющая вакуумный захват с биполярной радиочастотной энергией. За счет воздействия на организм тремя разными RF-волнами и вакуумом удается получить удивительный эффект лифтинга и восстановления тонуса кожи.
Коррекция проводится на специальном аппарате, который позволяет подконтрольно разогревать дерму и подкожно-жировую клетчатку до температуры 38-45 градусов.
Во время глубокого прогревания тканей ускоряется процесс расщепления жира с дальнейшим выводом продуктов распада.
Параллельно восстанавливаются функции тканей, устраняются излишки кожи.
За счет естественной реакции организма на радиочастотную терапию достигается пролонгированное воздействие.
Врач наносит гель и воздействует на проблемные зоны, двигаясь аппликатором по определенным линиям, меняя интенсивность волн.
Процедура RF-липолиза полностью контролируется врачом, безболезненна и безопасна. Отличные результаты делают RF-липолиз востребованным в лучших клиниках России, Израиля и Европы.
- контролируемый врачом нагрев стимулирует сжигание жировых клеток, а также улучшает кровообращение,
- усиливается синтез коллагена и эластина,
- спадают отеки.
Результат:
- лифтинг кожи в области живота, бедер, рук,
- устранение локальных отложений жировых клеток,
- устранение дряблости на внутренней поверхности бедер,
- уменьшение «апельсиновой корки»,
- моделирование контуров тела,
- постепенная потеря нескольких сантиметров в объемах.
Рекомендуемый курс – от 6 сеансов.
3.OXY-megastation – это уникальный аппарат, на котором проводят коррекцию, включающую в себя щадящий вакуумный массаж, кислородную микрошлифовку с введением под кожу специальных сывороток. При этом введение препаратов происходит безыгольно под давлением кислорода.
Особенности процедуры
Своеобразные «ингаляции» кислорода помогают питать организм изнутри, воздействовать на обменные процессы и даже замедлять процесс старения.
Врач наносит сыворотку на кожу, затем специальной насадкой подает струю кислорода под определенным давлением. В результате препарат проходит сквозь слои эпидермиса.
Также на препарате OXY-megastation проводят процедуру микродермабразии.
Она предполагает мягкий пилинг кожи с использованием смеси кислорода и микрокристаллов оксида алюминия. Такой контролируемый пилинг дает невероятные результаты при обработке растяжек и других неровностей и дефектов кожи.
Оснащен аппарат и насадкой для вакуумной терапии. Работая ей по телу, врач моделирует фигуру, стимулирует вывод токсинов, избытка влаги,
Оказываемый эффект:
- введение под кожу препаратов стимулирует обмен веществ, ускоряет процессы регенерации кожи,
- глубокое увлажнение,
- улучшение притока крови к проблемным участкам,
- возвращение коже естественного и здорового цвета.
Результат от коррекции:
- повышение тонуса кожи в зонах, наиболее пострадавших во время беременности,
- уменьшение целлюлитных отложений,
- растяжки и пигментные пятна становятся менее заметными.
Количество сеансов врач подбирает в зависимости от состояния кожи пациентки.
Корректирующие обертывания
Обертывания – это одна из самых древних косметических процедур по коррекции тела, направленных на решение разных эстетических задач. Сегодня производители косметики предлагают большой выбор средств для проведения обертываний, как в домашних условиях, так и в салонах красоты.
В косметологии сегодня используют специальные косметические линейки препаратов, которые позволяют решить следующие эстетические задачи по коррекции фигуры после родов:
- уменьшение объемов тела,
- избавление от «апельсиновой корки»,
- выведение токсинов и шлаков, накопившихся во время беременности,
- расщепление жировых отложений,
- повышение тонуса дряблой кожи (наиболее часто встречающаяся после родов проблема),
- устранение отечности,
- уменьшение проявления стрий.
Популярные обертывания с использованием косметических препаратов:
1.Обертывания для живота и талии на косметике Guam. Рекомендованы косметологами для коррекции области талии после родов.
Проводятся в два этапа. Сначала область воздействия очищают скрабом Guam, затем наносят антицеллюлитную маску. Она способствует расщеплению жиров, подтяжке кожи. Эфирные масла и экстракты водорослей стимулируют обменные процессы и ускоряют вывод избыточной жидкости. Завершают процедуру нанесением крема для живота и талии с разогревающим эффектом.
Рекомендуемый курс – от 10 сеансов.
2.Обертывание СТИКС – для устранения целлюлита, лишнего веса, появляющегося у женщин во время беременности. Косметика СТИКС содержит натуральные эфирные масла, растительные экстракты и альпийские травы.
Косметолог учитывает степень выраженности целлюлита, а также количество жировых отложений и подбирает гели с тем или иным эффектом.
При этом для обертывания можно использовать одновременно несколько препаратов: антицеллюлитных для зон ягодиц и бедер, липолитических для живота и ног.
После нанесения средства на тело пациентки косметолог оборачивает его профессиональным термоодеялом с возможностью регулировки температуры. Количество и длительность сеансов устанавливает специалист для конкретного пациента. В среднем это 5-8 процедур.
3. Обертывания на косметике Thalasso Bretagne – представляют собой процедуры для восстановления фигуры после родов, повышению тонуса кожи, а также снижения веса.
В салоне предложат следующие программы с использованием косметики Thalasso Bretagne:
- «Детоксикация» – направлена на уменьшение «апельсиновой корки», повышения тонуса кожи.
- «Морские водоросли» – помогает потерять несколько сантиметров в объемах, сократить «апельсиновую корку».
- «Похудение» – обертывания, ускоряющие расщепление жиров и улучшающие обменные процессы.
Обертывания являются вполне доступной процедурой по коррекции фигуры после родов, поэтому при наличии времени и денежных средств не стоит ими пренебрегать.
Как убрать лишние килограммы после родов с помощью упражнений
Коррекция груди после родов, а также бедер, талии, ягодиц невозможна без выполнения упражнений. Большинству молодых мам для восстановления формы приходится усердно заниматься или дома, или в тренажерных залах.
Сочетание кардио-нагрузок, например, бега или прыжков на скакалке, с силовыми упражнениями дает отличные результаты. Ниже представлены несколько эффективных упражнений для коррекции самых проблемных зон на теле после родов.
1.Необходимо лечь на спину и развести руки в стороны. Затем поднять ноги и двигать ими так, как будто вы крутите педали велосипеда. Пятки нельзя опускать на пол. Меняйте темп выполнения упражнения – от медленного до быстрого. Такая нагрузка направлена на зону бедер и живота.
2.Лечь на живот и опереться о пол одной рукой, затем опускать и поднимать бедра. Во время выполнения упражнения меняйте опорную руку. Нагрузку почувствуют бедра и руки.
3.Встать прямо, согнуть руки, зажав ладони под мышками. Вращать локтями, описывая большой круг по часовой и против часовой стрелки. Упражнение поможет укрепить мышцы груди.
4.Встать прямо, вытянуть руки вперед со сжатыми кулаками. Резкими движениями скрещивать вытянутые руки. Упражнение направлено на укрепление мышц рук.
5.Бежать на месте, высоко поднимая ноги. Когда устанете, делайте небольшие передышки. Упражнение нагружает мышцы ног.
Чтобы повысить результаты от физических нагрузок на организм, не забывайте о правильном питании. Откажитесь от строгих диет в пользу рациона из овощей, фруктов, нежирного мяса, молочных продуктов.